<社会教育のポータルサイト> ★みんなが幸せになるような情報を発信しています★

講座「体内時計と健康」@足立区生涯学習センター


 人間の体は、1日のうちでも体温や血圧が上下したり、ホルモンの分泌量が変化するなどの変動があります。
 心筋梗塞や狭心症が朝や夕方、月曜日、1 ケ月の第1週目そして冬に多い原因は、体内時計、時計遺伝子にあると言われています。
  夜遅い食事は肥満の原因になると言われており、健康維持には「いつどう食べるか」が大切です。
 近年、体内で栄養素の代謝などのリズムを司る体内時計のメカニズムが分かってきました。同講座では、体内時計と健康の関係を解説していく。

主催:足立区生涯学習センター、受託運営:NPO法人あだち学習支援ボランティア「楽学の会」

「心と体の健康講座」シリーズ
体内時計と健康
第1回
 11月25日(土) 14:00~16:00
「健康な脳を維持する仕組み~時間生物学~」
 講師 石田直理雄(のりお)
   公益財団法人 国際科学振興財団 時間生物学研究所長

第2回
 12月2日(土)14:00~16:00
「体内時計と食事摂取の関係~時間栄養学~」
 講師 柴田 重信
   早稲田大学 先進理工学部 教授

会場 足立区生涯学習センター 5階 研修室 4
対象 16歳以上の方、定員30名(申し込み順)
受講料 1500円、申込み制

申し込み&詳細はこちらへ

Similar Posts:

11月11日UP:第7回「自分らしい自分」を切り開く“意識の転換”

2017年11月
« 10月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

過去の投稿

Twitter

  • New post: 障がい者スポーツ普及イベントby 武蔵野大学 https://t.co/Rxq1oQZaeM
    about 14時間 ago
  • New post: 講演「日本で唯一の畑ガイドが案内するガイドツアー会社」@東京 https://t.co/EIP843vCoW
    about 2日 ago
  • New post: 参加者募集:公開講座「消費者のチカラで未来を拓く@東京家政学院大学 https://t.co/Fv4u6ZaeiY
    about 4日 ago
  • New post: 参加者募集:生きている人たちを「本」に見立てて「読者」に貸し出すイベント@明大 https://t.co/XWN8tcF9ia
    about 5日 ago
  • New post: 参加者募集:フォーラム「食の安全と豊かさ ―食生活・食文化のゆくえ―」@大東文化大 https://t.co/yRQFudgmmd
    about 6日 ago