得るカフェ ソーシャル情報メディア ★みんなの生活を豊かにする★

講座「体内時計と健康」@足立区生涯学習センター

LinkedIn にシェア
LINEで送る
Pocket

 人間の体は、1日のうちでも体温や血圧が上下したり、ホルモンの分泌量が変化するなどの変動があります。
 心筋梗塞や狭心症が朝や夕方、月曜日、1 ケ月の第1週目そして冬に多い原因は、体内時計、時計遺伝子にあると言われています。
  夜遅い食事は肥満の原因になると言われており、健康維持には「いつどう食べるか」が大切です。
 近年、体内で栄養素の代謝などのリズムを司る体内時計のメカニズムが分かってきました。同講座では、体内時計と健康の関係を解説していく。

主催:足立区生涯学習センター、受託運営:NPO法人あだち学習支援ボランティア「楽学の会」

「心と体の健康講座」シリーズ
体内時計と健康
第1回
 11月25日(土) 14:00~16:00
「健康な脳を維持する仕組み~時間生物学~」
 講師 石田直理雄(のりお)
   公益財団法人 国際科学振興財団 時間生物学研究所長

第2回
 12月2日(土)14:00~16:00
「体内時計と食事摂取の関係~時間栄養学~」
 講師 柴田 重信
   早稲田大学 先進理工学部 教授

会場 足立区生涯学習センター 5階 研修室 4
対象 16歳以上の方、定員30名(申し込み順)
受講料 1500円、申込み制

申し込み&詳細はこちらへ

Similar Posts:

NEW11/10UP
第17回「お金の不安」編その7「障害年金」

2018年11月
« 10月    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

過去の投稿

Twitter

いとう@“得る”Cafe
@socialedums

  • 環境ボランティア・エコメイト募集中:京エコロジーセンター(京都)、館内でボランティアとして活動しよう。 #環境学習 #環境ボランティア #エコメイトになる #得るソーシャル https://t.co/jgMvPgbmEq
    about 2時間 ago
  • 参加者募集:講演会「Alとロボットが作る未来社会、アクティブシニアが経済・文化活動の主役になるためのロボットとは? 、敬愛大学、12月8日   #AI #ロボット #シニアのためのロボット #得るソーシャル… https://t.co/8n4s1aOhb6
    about 1日 ago
  • テレビ番組「人生の楽園」で紹介された 遊子川ザ・リコピンズ、農家レストラン「食堂ゆすかわ」、“得る”Cafeサイトでも紹介してます。 https://t.co/iri0r5dnCf #リコピンズ #食堂ゆすかわ #トマトで町おこし
    about 3日 ago
  • 参加者募集:講演会「オリーブ栽培で耕作放棄気を解消、6次産業で地域交流」、東京、12月5日、帰郷して、熊本県北部の荒尾市でオリーブを作り、レストランを開業。 #6次産業 #地方創生 #脱サラしてオリーブ栽培… https://t.co/ev0LARCf1j
    about 3日 ago
  • 参加者募集:防災イベント・クイズや体験を通して知る、京都、12月1日、2日、クイズや体験を通して知るイベント。 #防災 #消防士になってみる #展示防災女子   #得るソーシャル https://t.co/ntLAT53KoK
    about 4日 ago