得るカフェ ソーシャル情報メディア ★みんなの生活を豊かにする★

講座「体内時計と健康」@足立区生涯学習センター

LinkedIn にシェア
LINEで送る
Pocket

 人間の体は、1日のうちでも体温や血圧が上下したり、ホルモンの分泌量が変化するなどの変動があります。
 心筋梗塞や狭心症が朝や夕方、月曜日、1 ケ月の第1週目そして冬に多い原因は、体内時計、時計遺伝子にあると言われています。
  夜遅い食事は肥満の原因になると言われており、健康維持には「いつどう食べるか」が大切です。
 近年、体内で栄養素の代謝などのリズムを司る体内時計のメカニズムが分かってきました。同講座では、体内時計と健康の関係を解説していく。

主催:足立区生涯学習センター、受託運営:NPO法人あだち学習支援ボランティア「楽学の会」

「心と体の健康講座」シリーズ
体内時計と健康
第1回
 11月25日(土) 14:00~16:00
「健康な脳を維持する仕組み~時間生物学~」
 講師 石田直理雄(のりお)
   公益財団法人 国際科学振興財団 時間生物学研究所長

第2回
 12月2日(土)14:00~16:00
「体内時計と食事摂取の関係~時間栄養学~」
 講師 柴田 重信
   早稲田大学 先進理工学部 教授

会場 足立区生涯学習センター 5階 研修室 4
対象 16歳以上の方、定員30名(申し込み順)
受講料 1500円、申込み制

申し込み&詳細はこちらへ

Similar Posts:

第16回「お金の不安」編その6「せつやく」“傷病手当金”

2018年9月
« 8月    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

過去の投稿

Twitter

いとう@“得る”Cafe
@socialedums

  • 受講生募集中:傾聴ボランティア養成講座、鎌倉、傾聴を学んで、コミュニケーション力をつけよう!  #傾聴  #ボランティア #得るカフェ https://t.co/sXdXv0Bifc
    about 1日 ago
  • RT @wired_jp: テレビ、コンピューター、ゲーム機、スマートフォン、タブレットなどはわたしたちに不自然な姿勢を強いて、健康を害する危険がある。そうならないための、専門家による5つのアドヴァイス。 https://t.co/v52QUgtRTF
    about 1日 ago
  • “得る”Cafeサイトのレポーターになりませんか? 地域の気になる人に会えます。ネットワークづくりに、地域デビューに (^^)/  いとう啓子まで連絡くださいーい。 https://t.co/P2TftCAYiM… https://t.co/xXJ9ErYsJf
    about 3日 ago
  • 参加者募集:大学を中心とした地域防災についての講座、9月29日、東京丸の内、みんなで楽しく防災を学ぶ。 #千葉商科大学 #防災 #t地域防災  #得るカフェ   https://t.co/Ppxpq3Ml3S
    about 3日 ago
  • 参加者募集:シンポ「地域に青少年の魅力ある居場所を作ろう」湯浅誠氏の講演も、東京、オプションツアーで歌舞伎町散策もあり、10月6、7日、#八王子青年団体連絡協議会 #若者支援 #居場所つくり… https://t.co/gLqZhKH5F3
    about 4日 ago