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９月～10月、「幸せのメカニズム『幸福学』を知ろう」という講座が、東京都足立区で開催される。
幸福度が高いほど、心の病にかかりにくいということがわかってきた。
不安やストレスがいっぱいの今、どのようにその不安やストレスと向き合って、幸福度を上げていくのか？
そのメカニズムや、幸福度を上げるエクササイズを学ぶ。
「心と体の健康講座」シリーズ
幸せのメカニズム「幸福学」を知ろう
講師 岡本 直子
慶應義塾大学大学院システムデザインマネジメント研究科 特任助教
専門分野：幸福学
第１回 ９月６日（金）
「幸福学を知ろう～幸せになるためのメカニズムとは？」
第２回 ９月13日（金）
「幸福学を実践しよう」
①～毎日の生活に取り入れるハッピーエクササイズ」
「ありがとう因子」 「なんとかなる因子」
第３回 ９月27日（金）
「幸福学を実践しよう」
②「ありのまま因子」
第４回 10月４日（金）
「幸福学を実践しよう」
③「やってみよう因子」
＊すべて19:00～20:30
会場 足立区生涯学習センター５階 研修室4
東京都足立区千住5-13-5
北千住駅より徒歩15分
対象 16歳以上の方
定員 30人
受講料 2000円
主催 足立区生涯学習センター
受託運営 NPO法人あだち学習支援ボランティア「楽学の会」
