自宅でエクササイズ動画 by青学陸上競技部トレーナー

 青山学院大学フィットネスセンターは、自宅でだれでもできるトレーニングやエクササイズを動画で紹介するサイト『STAY HOME PROJECT』を立ち上げた。

 同センターは、青山学院大学の学生向けフィットネスセンターだが、非常事態宣言を受けて現在は休館中。

 外出が制限されている今、『STAY HOME PROJECT』を立ち上げ、家でも出来るトレーニングやエクササイズを紹介している。

青学陸上競技部トレーナーが紹介するエクササイズ!

『STAY HOME PROJECT』はこちら

 スペシャルムービー『青トレチャレンジ』は、
 子どもから、大人まで、室内でもできるトレーニング動画!

 エクササイズして、運動不足やストレス解消、体力や免疫力の向上をめざそう。


 

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